业余爱好者独爱进的4大误区，第一个许多专业教练都教错了！-乒乓国球汇

1.反手重心

关于反手拉球的重心问题，很多教练都说是平行站位，重心从左脚随发力转移到右脚。

而曾带出过马琳、王皓、樊振东的国乒金牌教练吴敬平却这么说：反手拉球要想出质量，重心一直应该在右脚上，用右脚去找球、靠右脚蹬地。引拍时，左腿和左肩向左转，出手时，左腿和左肩一起向前顶出去，直到和右肩近乎平行停止，重心一直应落在右腿。

2.动作起伏和质量的联系

动作起伏越大，出球质量就越高吗？很多人遇见时机球都想一板处理对手，侧身、倒地、转圈360°下来，发现对方轻松就给挡回来了，心里疑惑这是为啥呢？

其实动作起伏和击球质量，并没有必然联系，引拍越大、挥臂越大，反而越简单和来球合不上力。

乒乓球发力的中心，在于腰胯，那种转圈倒地的“暴冲”动作，专业队能够做到充沛的转腰，业余往往只能学其形，很难能在这么大动作起伏的情况下，将腰、腿真实结合好。

3.重心太高

3.重心太高一米七以上的球友，重心过高的问题是最遍及的，预备米兰·(milan)中国官方网站姿态时两脚就要比肩宽10公分左右，越是拉球，两脚距离越要大。

重心太高的坏处便是拉不了前冲，拉出来的球弧线简单高，国球汇君教咱们一个降重心的办法：先把两腿直着岔开，岔到最大程度时，小腿略微往里收，下半身再天然放松，这时的状况，便是合适你打球时的状况，专业队管这个叫“开胯”。

4.站位太靠前

发完球之后贴着近台等，这是大都人最常见的习气，但是现在的球大都都是大长球，还像曾经那样靠近台等抢攻，很简单被来球顶到。

正确的站位是，发完球先向撤退一步，假如来球短了，咱们的重心能够顺势向前扑上去，这样既能够添加抢攻质量，还能接的更沉着，来球假如长了，也不会被球顶到！

文章制造不易，欢迎保藏转发！